Активное долголетие

21 июня 2021

Активное долголетие

18 июня 2021 года клуб социальных работников «Доброе сердце» (ГБУ «Комплексный центр социального обслуживания населения» Весьегонского муниципального округа Тверской области) собрались на заседание. Тема занятия: «Активное долголетие как молодость души».
Заведующая провела беседу о здоровом образе жизни и раздала буклеты социальным работникам, чтобы они обсудили данную тему со своими подопечными.
Люди – уникальный вид. Дело в том, что в соответствии с законом природы, организм, исчезает, когда теряет способность к продолжению рода, и только человеку свойственна забота о пожилых людях. Наука геронтология изучает причины старения, заболевания, связанные с возрастными изменениями и, конечно,методы продления молодости.
На самом деле, долгожителей на планете не так уж и мало, у каждого из них есть собственный рецепт - как сохранить молодость. Проанализировав принципы долгожителей, можно выделить основные секреты молодости и долголетия от мудрых старцев.

• Утром - холодный душ и овсяная каша на завтрак.

• Играйте в шахматы -тренируйте разу ми успокаивайте нервы.

• Никаких машин - ходите пешком.

• Только позитивное мышление. Забудьте о злости и зависти, любите людей.

• Найдите хобби и совершенствуйтесь в нем.

• Будьте современными - осваивайте новейшие технологии.

• Не пейте таблетки, если для этого нет веской причины.

В целом, секреты долголетия рекордсменов по продолжительности жизни сводятся к достаточно простым правилам - отказаться от вредных привычек, больше двигаться, кушать полезные продукты и искренне радоваться жизни.